REVISTA ELECTRÓNICA
Recibe GRATIS por E-mail
Tips de nutrición, belleza, ejercicio y tratamientos con productos naturales
Suscríbete aquí
Tips de nutrición, belleza, ejercicio y tratamientos con productos naturales
Suscríbete aquí
Cómo comer combinando correctamente los alimentos
Nuestro balance físico, mental y emocional está relacionado con la forma en cómo consumimos los alimentos.
Una comida pobremente combinada o mal combinada nos causa pesadez, irritabilidad sin razón aparente, debilidad, fatiga, sobrepeso, aerofagia (aire) y flatulencia (gases).
La mala combinación continua de los alimentos llega a desarrollar padecimientos físicos y mentales como indigestión crónica, obesidad, alergias, asma, déficit de atención e hiperactividad, depresión, diabetes, dolor crónico de articulaciones (artritis), hipertensión arterial, lupus y muchos más padecimientos crónico-degenerativos.
A continuación te presentamos un resumen de lo que sí podemos y lo que no podemos combinar, si deseamos estar sanos y tener una larga vida con salud.
Cómo ComerCombinación de los Alimentos |
|
Sí Combinar |
No Combinar |
| Comer proteína animal (carne o pescado o marisco o aves o huevo o queso o yogurt) si le es permitida, principalmente con vegetales y/o ensaladas
Comer arroz sólo o con vegetales, ensaladas y/o fruta seca (como pasas y orejones, si le son permitidos) Al comer fruta fresca que sea de un mismo tipo (puras manzanas o peras o piña, etc.), es preferible no revolverlas. El huevo combina con derivados de soya (leche, chorizo, queso, tofu, etc.) |
Proteínas (carnes, aves, pescado, leche , huevos, etc.) con harinas o almidones (tortillas, pan, papas, pastas, etc.) comidos juntos tienden a la putrefacción en el estómago
Después de haber ingerido otros alimentos deje pasar de 2 a 3 hrs. para comer fruta fresca o postres permitidos. Después de haber comido fruta fresca permitida, deje pasar de 20 a 30 minutos cuando menos, para comer otro alimento. Sólo el aceite de oliva combina con la proteína animal (usar aceite de oliva Extra-Virgen), así como su propia grasa. La leche de vaca, si le es permitida, debe tomarse sola, sin combinarla con otros alimentos. |
Nota: aunque existen buenas combinaciones de frutas frescas, las condiciones para realizarlas suelen ser muy complicadas para la mayoría de las personas, por lo que mejor sugerimos aquí no comer fruta junto con otros alimentos, ni siquiera con otro tipo fruta.
Gran Oportunidad en México de Trabajo o Negocio
Gana dinero de inmediato mientras construyes un negocio para tu libertad financiera de por vida. ¡Empieza ahora! Visita www.comoganardineroya.info
Gana dinero de inmediato mientras construyes un negocio para tu libertad financiera de por vida. ¡Empieza ahora! Visita www.comoganardineroya.info
Escribe tu consulta o comentario
Los campos marcados con * (asterisco) son indispensables.