REVISTA ELECTRÓNICA
Recibe GRATIS por E-mail
Tips de nutrición, belleza, ejercicio y tratamientos con productos naturales
Suscríbete aquí
Tips de nutrición, belleza, ejercicio y tratamientos con productos naturales
Suscríbete aquí
Previniendo la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso y, por lo tanto, menos resistente a los golpes, fracturándose con mayor facilidad.
La forma más frecuente de esta enfermedad es la llamada osteoporosis postmenopáusica, que afecta a algunas mujeres cuando, durante la menopausia, dejan de producirse hormonas en los ovarios.
El hueso, a diferencia de lo que comunmente se piensa, no es un órgano sin vida o muerto. Regulado por diversas sustancias hormonales, la vitamina D y nuestro estilo de vida principalmente, en el hueso se lleva a cabo un continuo proceso de remodelación; una permanente destrucción y construcción ósea plenamente equilibrada que, poco a poco, va aumentando nuestra masa esquelética, compuesta de proteínas, calcio y otros minerales.
Dicho aumento se observa desde antes del nacimiento, en el seno materno, hasta que la masa ósea alcanza su máximo al lograr la madurez esquelética, regularmente entre los 30 y 35 años de edad. Es en este momento cuando disfrutamos de los huesos más fuertes en nuestra vida y hemos acumulado fortaleza ósea para los años posteriores en que baja la actividad física y hormonal.
Entre más sana sea nuestra vida, con nutrición y actividad física y mental adecuadas, mejor saldo óseo obtendremos a los 35 y más difícil será que en el futuro desarrollemos osteoporosis, que viene a ser el déficit o saldo negativo que hace a nuestros huesos, especialmente de la muñeca, cadera y columna vertebral, estar por debajo del límite mínimo de resistencia a los golpes y se fracturen con facilidad, al alcanzar cierta edad.
En casos graves de osteoporosis, basta un estornudo o tos fuerte para fracturarse una o más vértebras.
En otras palabras, para esta enfermendad es especialmente cierto que la prevención es la mejor solución: si eres adolescente o joven, te recomedamos adoptar un buen plan de nutrición que incluya alimentos ricos en calcio como quesos, yogur, almendras, avellanas, higos, cerezas, berros crudos, sardina y calamar.
La combinación de extractos en Osteoartrina de IS Natural es indicada para auxiliar en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis, reumatismo y artritis, entre otras afecciones.
Vale más suprimir las drogas, tabaco y alcohol. El café dificulta la absorción del calcio, por lo que es mejor dejar de tomarlo o, cuando menos, tomarlo poco y con leche.
Debes hacer ejercicio físico al aire libre, con exposición al sol de 10 a 30 minutos al día. Con esto, en nuestra piel se produce de manera natural suficiente cantidad de vitamina D para permitir la adecuada absorción intestinal del calcio. Si por alguna razón los baños de sol no son posibles o convenientes, puedes tomar perlas de aceite de hígado de pescado, como complemento alimenticio.
Si tu edad pasa de los 40, además de las recomendaciones anteriores, te sugerimos potenciar la toma de Osteoartrina con un preparado de hinojo y cola de caballo.
Pon una pizca de raíz de hinojo en un recipiente que no sea de aluminio, agrega agua como para una taza, tápalo y calienta a fuego lento. Déjalo hervir durante unos cinco minutos y apaga el fuego. Inmediatamente, agrega una pizca de hierba de cola de caballo, tápalo nuevamente y déjalo reposar durante 15 minutos, para colar el preparado posteriormente.
Añade la dosis de Osteoartrina que corresponda a tu peso corporal, según indica el instructivo del producto. Bebe 3 tazas diarias durante 15 días; alternando con periodos de suspensión de la toma de 15 días también.
Gran Oportunidad en México de Trabajo o Negocio
Gana dinero de inmediato mientras construyes un negocio para tu libertad financiera de por vida. ¡Empieza ahora! Visita www.comoganardineroya.info
Gana dinero de inmediato mientras construyes un negocio para tu libertad financiera de por vida. ¡Empieza ahora! Visita www.comoganardineroya.info
¿Y tú qué opinas?
Por favor soy una persona de 65 años con un diagnóstico de Artritis Reumatoidea desde hace 11 años, me pueden indicar donde consigo la Osteoartrina ?...Además padezco de Hipotiroidismo e Hipertension Arterial; es aconsejable esta medicina en mi caso. Mil Gracias
Escribe tu consulta o comentario
Los campos marcados con * (asterisco) son indispensables.